ডাবের পানি
অন্যান্য পানির তুলনায় ডাবের পানি অসাধারণ। গ্রীষ্মকালে প্রচন্ড তাপমাত্রায় ডাবের পানি মুহূর্তের
মধ্যেই চাঙ্গা করে তোলে। এছাড়া খেলাধুলা কিংবা তাৎক্ষণিক ভাবে শরীরে শক্তি জোগাতে ডাবের
পানি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। গ্রীষ্মকাল ছাড়াও যেকোনো সময় যেকোনো মুহূর্তেই ডাবের পানি পান
করা যায়। ডাবের পানিতে ল্যারিক এসিড রয়েছে। ক্যালোরি, ক্যালসিয়াম, মিনারেল, পটাশিয়াম,
ম্যাগনেশিয়াম এবং প্রাকৃতিক উপাদান সমৃদ্ধ সব কিছু মিলিয়ে তৈরী এই ডাবের পানি। ভেজালমুক্ত এই
ডাবের পানিতে প্রতি ১০০ গ্রামে রয়েছে ১৬.৭ ক্যালোরি তথা ৭০ কিলো জুল খাদ্যশক্তি।
ডাবের পানি পান করার ফলে যেমন তৃষ্ণা মিটে তেমনি বেশ উপকারিতা রয়েছে, যেমন :-
১. ডাবের পানি মানুষের কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
২. ওজন কমাতে সাহায্য করে ডাবের পানি।
৩. হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে ডাবের পানি।
৪. ডাবের পানি পান করার ফলে মানুষের কিডনিতে পাথর তৈরিতে বাধা প্রদান করে।
৫. গ্যাস্টিক, ডায়রিয়া, আলসার, ইত্যাদি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে ডাবের পানি।
৬. সেবলন কিংবা ডেটল এর পরিবর্তে ডাবের পানি ব্যবহৃত হয়।
৭. ডাবের পানি কাটা-ছেড়া বা ক্ষত স্থানে ব্যবহার করলে খুব তাড়াতাড়ি ভালো হয়ে যায় কারণ এতে এন্টিসেপ্টিক উপাদান রয়েছে।
৮. ঘুমাতে যাওয়ার পূর্বে ডাবের পানি পান করলে ঘুম ভালো হয়।
No comments:
Post a Comment